Amargo y Dulce

Receta Sopa de Lentejas

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Ingredientes

Ajustar porciones:
1 taza de lentejas rojas
1 cebolla grande, picada
3 dientes de ajo, picados
1 trozo de jengibre fresco, rallado
2 tomates, picados
1 zanahoria, cortada en cubos pequeños
1 patata, cortada en cubos
4 tazas de caldo de verduras o agua
1 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de curry en polvo
1 cucharadita de pimentón
Sal y pimienta al gusto
Cilantro fresco para servir

Receta Sopa de Lentejas

Pais:
  • 45 Minutos
  • Porciones 6
  • Fácil

Ingredientes

Resumen

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Receta sopa de lentejas es un plato reconfortante y nutritivo que se prepara con lentejas cocidas en un caldo aromático, junto con verduras y especias. Es una receta Sopa de Lentejas popular en muchas culturas culinarias en todo el mundo y es apreciado por su sabor delicioso y su valor nutricional. Para preparar esta receta Sopa de Lentejas, las lentejas se lavan y se remojan si es necesario, luego se cocinan en un caldo caliente, que puede ser de pollo, carne o verduras, junto con cebollas, zanahorias, apio, tomates y ajo. Se sazona con hierbas y especias como tomillo, laurel, pimentón y comino para darle sabor. La sopa de lentejas es una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales, lo que la convierte en una opción saludable y satisfactoria. Esta receta se puede servir caliente, a menudo acompañada de pan fresco o crujiente, y es perfecta para disfrutar en cualquier época del año, especialmente en los meses más fríos.

Pasos

1
Hecho

Enjuaga las lentejas y colócalas en una olla grande con el caldo de verduras o agua. Lleva a ebullición y reduce a fuego medio-bajo. Cocina durante 15-20 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.

2
Hecho

En una sartén aparte, saltea la cebolla, el ajo y el jengibre hasta que estén dorados.

3
Hecho

Agrega los tomates, la zanahoria, la patata y las especias a la sartén. Cocina durante unos minutos.

4
Hecho

Añade la mezcla de verduras a la olla con las lentejas. Cocina todo junto durante otros 15-20 minutos a fuego lento hasta que las verduras estén cocidas.

5
Hecho

Ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto.

6
Hecho

Sirve caliente con cilantro fresco espolvoreado por encima.

7
Hecho

Ahora a comer con alegría y sin remordimientos… con amargo y dulce. ¡Wow!

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