Amargo y Dulce

Receta Patatas Chips de Boniato al Horno

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Ingredientes

Ajustar porciones:
5 Boniatos de tamaño pequeño
3 cucharadas de Aceite de oliva
Sal al gusto
Pimienta negra al gusto

Receta Patatas Chips de Boniato al Horno

  • 20 Minutos
  • Porciones 8
  • Fácil

Ingredientes

Resumen

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Receta Las patatas chips de boniato al horno son una alternativa saludable y deliciosa a las patatas fritas tradicionales. Para preparar esta receta, Patatas Chips de Boniato al Horno se cortan boniatos en rodajas finas y se colocan en una bandeja para hornear previamente engrasada. Luego, se rocían con un poco de aceite de oliva y se sazonan con sal y especias al gusto, como pimienta negra, pimentón o ajo en polvo. Después, se hornean en el horno precalentado a una temperatura media-alta hasta que estén doradas y crujientes. Para preparar las patatas chips de boniato al horno son una opción más saludable porque no se fríen en aceite, lo que reduce significativamente su contenido calórico y de grasas. Además, el boniato es una excelente fuente de nutrientes como la vitamina A, la vitamina C, el potasio y la fibra dietética. Esta receta de chips caseras son perfectas como aperitivo o como guarnición para acompañar una variedad de platos. Son sabrosas, crujientes y pueden personalizarse con diferentes condimentos para adaptarse a los gustos individuales.

 

Pasos

1
Hecho

Precalentar el horno a 250 ºC.

2
Hecho

Pelar y cortar los boniatos con ayuda de una mandolina.

3
Hecho

Colocar encima de papel vegetal en la bandeja de horno.

4
Hecho

Aliñar con Aceite de oliva pimienta y especias al gusto.

5
Hecho

Reducir la temperatura del horno a 200 ºC.

6
Hecho

Hornear durante 7 minutos por cada lado.

7
Hecho

Ahora a comer con alegría y sin remordimientos... con Amargo y Dulce ¡Wow!

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